Манипура чакра символизирует наивысшее выражение психо-физического стремления. Здесь достигает апогея экстравертная тенденция человека: увлечение внешним миром, который становится для него городом сокровищ. Это центр, в котором человек чувствует амбиции, желания, жажду материальных объектов. Когда человек живет тенденциями манипура чакры и его энергия выражается через неё, он полностью адекватен, его интеллект достаточно развит.

В теле манипура чакра контролирует элемент огонь. Человек, у которого развит этот центр, хорошо переносит холод, жару.

Животный символизм этого центра — козёл с его приключенческой натурой. Эмоции, представленные в манипура чакре, соответствуют уровню теплокровных животных. На этом уровне человек испытывает еще не любовь, но уже привязанность.

Манипурщики создают цивилизацию. Находясь на уровне манипура чакры, человек не может полностью осознать запреты, но, по крайней мере, он боится внешнего осуждения и ведет себя пристойно. Так идет развитие человеческой личности, уход от вещей, которые разлагают разум. Общество создает определенные рамки, и за счет стыда и страха народ им следует.

С тенденциями манипура чакры происходит расцвет цивилизации: процветает искусство, культура взаимоотношений. Следующая ступень развития общества, в котором доминировала бы анахата чакра, человечеству пока неведома, но с увеличением количества тех, кто регулярно выполняет духовную практику, приближается момент ее наступления.

Привязанность является одним из главных свойств манипура чакры.

Она становится большим грузом, когда человек переходит на следующий уровень, и в нем просыпается способность любить. Сформированная привязанность программирует человека на боль. Это может быть что-то незначительное, когда невозможно представить жизнь без какой-то вещи. Или  — слепая привязанность к человеку. Чаще всего это пристрастие к придуманному образу, и, если человек перестает ему соответствовать, такая «любовь» быстро исчезает. В отличие от чистого, окрыляющего, вдохновляющего чувства любви, привязанность приносит боль и страдания.

Работа манипура чакрой очень важна для того, чтобы все-таки держаться на уровне любви. Нужно понимать, что привязанность по своей природе корыстна, любовь же — ее полная противоположность, она, напротив, отдает.

Если в манипура чакре много энергии, мы видим, что сильными становятся все эмоции.

1. Эмоция, вытекающая из привязанности, — это страх: страх неизвестности, страх потерять объект своих привязанностей. И, чем меньше привязанностей у человека, тем меньше он боится.
2. Жажда, желание приобретать, обладать. Чем чаще человек соприкасается с объектом своего желания, тем крепче устанавливается связь с ним, усиливается привязанность и проявляется жажда обладания. Это приводит к большему страданию. Будда сказал: «Избавься от желаний — избавишься от страданий».
3. Из привязанности возникает ненависть и отвращение. Так, человек будет скорее испытывать эти эмоции к своим близким, нежели к незнакомым и малоизвестным людям. В близких отношениях, в семье проявляется уровень духовности человека.
4. Злоба. Когда человек критикует объект своих привязанностей, даже, если привязанность носит положительный характер, возникает злоба.
5. Стыд — еще одна эмоция, представленная в манипура чакре. От этого чувства бросает в жар, краснеет лицо. Так проявляется дисбаланс манипура чакры, ведь она связана с огнем нашего тела. С одной стороны, это позитивная эмоция, потому что из-за стыда мы не совершаем антисоциальных поступков. Но для следующей ступени развития это является помехой, потому что в анахата чакре проявляется совесть. Стыд сковывает действия. Человек будет внутренне чувствовать, как поступить правильно, но стыд помешает ему поступить по совести. «Что обо мне скажут?», — подумает он, даже если то, что он хочет сделать, — правильное действие.
6. В манипура чакре проявляется также месть, стремление причинить вред другим, что несет в себе принцип неотвратимости наказания: «зуб за зуб». Эта эмоция была важна для развития человечества: без возмездия человеческая жизнь ничего бы не стоила. Но все же по отношению к анахата чакре, это что-то очень ущербное. Когда кто-то произносит: «Да, ты совершил несправедливость, но Бог всё видит!» или «Бог тебя накажет», внутренне человек не должен хотеть причинить вред.
7. Манипура чакре свойственно проявление зависти. В сравнении со свадхисхана чакрой — это позитивное качество, потому что, когда человек завидует, он хочет быть первым. Здесь это уже не бессмысленное существование в целях получения ежеминутных удовольствий. Но такие высокие эмоции анахата чакры, как душевность, любовь и открытость недостижимы в манипура чакре из-за чувства зависти и соперничества.
8. Раздражительность. Это свойство порождает стресс, который разрушает человека изнутри. Неумение управлять своей манипура чакрой приводит к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Выходом может стать спорт.
9. Есть еще две вритти, которые говорят о недостатке энергии в манипура-чакре. — это меланхолия и лень. Если разочарование в жизни, кажущаяся бессмысленность существования приводят человека к духовным поискам, то это положительное проявление меланхолии. Проблема в том, что это состояние полностью лишает сил: «Зачем, какой смысл? Какой смысл куда-то идти, какой смысл с кем-то соревноваться, какой смысл чего-то достигать?». Человек, подверженный влиянию этих вритти, никуда не двигается, ничего не достигает.

Такова характеристика манипура чакры: злобная, соревнующаяся, раздражительная, причиняющая боль другим людям, испытывающая сильные чувства привязанности. На уровне манипура чакры и свадхиштхана чакры тратится много сил и энергии, с нею связаны основные психологические проблемы. Если с этими 10-ю эмоциями справишься, ты – особенный. Нельзя упасть ниже Анахаты, т.к. Манипура-чакра – это животное в человеческой форме. Первая фаза духовной практики как раз подразумевает, главным образом, борьбу за подчинение, контроль над этими нижними центрами. Мы родились в человеческом теле, и нужно быть достойными его.

Техники укрепления

1. Правильное питание

Не употребляйте пищу, которая стимулирует грубую энергию: откажитесь от мяса, рыбы, яиц, лука, чеснока, грибов, алкоголя и табака. Манипуру стимулирует кофе, чай, газированные напитки.

2. Практика голодания

Голодайте два раза в месяц (или даже четыре), это очищает пищеварительную систему, дает ей отдых. Рекомендуется сухое голодание (без пищи и воды). Если состояние здоровья не позволяет, пейте воду. Если и такой вариант не представляется возможным, проведите день на соках; если нельзя на соках, ешьте фрукты. Если и такой вариант невозможен, уберите из рациона зерновые и бобовые.

3. Закаливание. Манипура чакра отвечает за огонь, и практика закаливания это поддерживает.
4. Физкультура и спорт

Занятия спортом выжигают адреналин, успокаивая и уравновешивая состояние человека

5. Практика релаксации

Для укрепления манипура чакры необходимо практиковать глубокое расслабление от кончиков пальцев до макушки головы. Релаксация запускает выделение мозгом гормонов не стрессовых, а, наоборот, расслабляющих. Тут важно не переусердствовать, потому что человеку необходимо определенное количество стресса, как фактора мотивации и стимуляции.

6. Асаны.: поза колеса («мостик»), поза лодки, кармасана,скрутка
7. И все же самое главное в укреплении любой чакры — это медитация.