Оздоровительные комплексы упражнений

НАЧАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

«ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»       |

Начальный комплекс разработан для отработки и устранения негативных кармических структур в мен­тальном теле, деформация которого создает мощ­ные силы иллюзии, подпитываемые самим челове­ком. Это не только приводит к болезням, но и не даст возможность достижения истинного знания, ук­репляет невежество в человеке.

Все люди находятся не в одинаковых стартовых условиях: кто-то сильно зашлакован, а кто-то скло­нен к отложению солей или к образованию опухолей; у кого-то по негативным энергетическим связям идет сильное воздействие темных сил, а у кого-то силь­ные деформации поля… Поэтому упражнения ком­плекса построены из необходимости достижения оп­ределенного состояния чистоты духовного тела и, уже как следствие, развернутое во времени, чистоты энергетического тела, а затем и физического.

Необходимое состояние чистоты в каком-либо ас­пекте называем Пределом. Начальный комплекс позволяет достигнуть следующих десяти Пределов:

Предел 1 — Паук, обмотанный собственными сетями за спиной человека, съеденный змеей. Первый Предел чистоты помогает человеку осво­бодиться от негативных связей с другими людьми или другими мирами.

 

Предел 2 — Дракон, проваленный в бездонную яму, закрытую крышкой; выросшее дерево на месте ямы, обвитое змеей, превратившейся в годичные кольца дерева.

Предел 2 освобождает человека от демонических сил, воздействующих на него из глубины веков, через других людей или пролезших через неэтичные действия самого человека.

 

Предел 3 — Разбитые окна застеклены. Предел 3 устраняет бреши, пробитые человеком в мироздании. Наличие бреши ведет к крайне непри­ятным следствиям в виде аварий, катастроф, в кото­рых человек получает серьезные увечья и своими страданиями прикрывает брешь, не давая хаосу уничтожить ткань Бытия.

 

Предел 4 — Расчищенное русло ручья. Предел 4 устраняет матрицу (информационное начало) засорения организма, после чего происходит самоочищение организма от энергетической грязи в меридианах, чакрах, заставах и от физических шла­ков в органах и клетках физического тела.

 

Предел 5 — Снятый каменный пояс, брошенный  на землю, рассыпавшийся в пыль. Предел устраняет матрицу отложения солей и образования камней во внутренних органах, что спо­собствует их распаду и выведению из организма.

 

Предел 6 — Вырванные с грибницей грибы, рас­тертые в прах. Предел уничтожает зародыши опухолей и сни­мает информационную основу опухолей, развивших­ся в организме, что способствует их лечению меди­каментозными методами.

 

Предел 7 — Просеянные золотые зерна, выброшенные плевелы. Предел уничтожает болезнетворные вирусы, по­вышает иммунитет.

 

Предел 8 — Озеро с чистой хрустальной водой. Предел очищает все жидкости в теле человека.

 

Предел 9 — Закрытые двери пещер и отгорожен­ные провалы. Предел отсекает силы, рождающиеся из звери­ного начала человека; охраняет от шагов, ведущих к падению.

Предел 10 — Путник в золотой одежде на ровной дороге к восходу солнца в чистом небе.

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

1. Все упражнения выполняются с внутренним уси­лием, сопротивлением движениям.

2. Прерывать выполнение упражнений не рекомен­дуется .

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА «ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»

Упражнения Предела 1:

а) В исходном положении (И. п.) руки сжимаются в кулаки и с усилием поднимаются по дуге над голо­вой — кулаки соприкасаются, ладони направлены вперед.

б) С усилием руки разводятся и опускаются вниз до уровня груди, сбрасывая при этом за спину не­видимые путы. Кулаки не разжимаются, а ладони в конце положения направлены вниз.

в) Руки сводятся перед грудью, пальцы сжатых кулаков направлены к телу.

г) Руки разводятся в стороны и вниз до уровня поля Дань-тянь, разрывая невидимую клетку. В конце позиции пальцы сжаты в кулак, ладони направлены назад.

д) Не меняя положение рук, кулаки разжимаются, и открытые ладони направлены вниз пальцами вперед.

е) Руки сходятся возле поля Дань-тянь, ладони вниз, пальцы направлены вперед. Одновременно обеими руками выполнить один раз горизонтальные круги и во время раскрытия пространства перед собой сделать шаг вперед правой ногой.

ж) Руки сходятся возле поля Дань-тянь в положе­нии, в котором они были в начале позиции 1е, а левая нога приставляется к правой. Этим закрывается Дверь за спиной и берется Предел 1.

 

Упражнения Предела 2:

а) Из предыдущего положения 1ж руки одновре­менно описывают горизонтальный круг ладонями вниз и сходятся пальцами за спиной.

б) С одновременным легким приседанием путем прогибания коленей руки ладонями вниз по круго­вым траекториям выводятся из-за спины и сходятся перед коленями ладонями вниз, пальцы направлены вперед.

в) Упругое приседание вниз, руки движутся вмес­те с телом и упруго давят вниз, используя движение всего тела. В конце позиции руки находятся перед пальцами ног, пальцы направлены вперед, ладоня­ми вниз.

г) Ладони поворачиваются пальцами навстречу друг другу, при этом правая рука занимает положе­ние над левой. Правой рукой выполнить три горизон­тальных круга над левой, против часовой стрелки.

д) Руки остаются в положении правая сверху. Уп­ругий подъем. При этом левая рука ладонью вниз поднимается до поля Дань-тянь, а правая при подъ­еме описывает три круга против часовой стрелки, создавая спираль, и останавливается над головой пальцами влево.

е) Левая рука, поворачиваясь в движении ладонью вверх, заходит за спину.

ж) За спиной левая рука берет словно голову змеи сверху (ладонь направлена вниз), вынести «голову змеи» вперед перед полем Дань-тянь. Правую руку опустить по левой стороне тела ладонью вниз и «взять сверху хвост змеи».

з) Сгибаясь в пояснице, «положить голову змеи на землю», а правой рукой, «не выпуская хвост змеи», сделать над «головой змеи» три горизонтальных круга по часовой стрелке ладонью вниз. В конце третьего круга большой палец правой руки входит в левую ладонь и обхватывается пальцами левой руки.

и) Выпрямиться. При выпрямлении руки размыка­ются и по сторонам поднимаются вверх. Ладони на­правлены друг к другу.

 

 

Упражнения Предела 3:

а) Руки над головой движутся друг к другу, ладони направлены вперед, пальцы соприкасаются.

б) Почувствуйте, что руки упираются в прозрач­ную стеклянную стену перед собой, после чего при­седайте, сохраняя положение рук над головой и ощу­щение преграды перед ними.

в) В конце приседания руки продолжают дви­гаться вниз к ногам, при этом желательно сохра­нить вертикальность ладоней. У ступней ладони по­ворачиваются вниз и кладутся на пол перед пальца­ми ног.

г) Подъем. Руки движутся по сторонам вдоль тела ладонями к телу. Пальцы направлены вниз в начале подъема, на уровне живота пальцы направлены впе­ред, а у груди ладони поворачиваются пальцами вверх, и пальцы смыкаются над головой.

д) Не размыкая пальцев, повернуть ладони назад. Сохраняя положение ладоней вертикальным, опускать их к затылку.

е) На затылке ладони поворачиваются к плечам и движутся, касаясь пальцами плеч, в стороны.

ж) Раскрыть руки в стороны, ладони вверх.

з) Принять И. п

.

 

Упражнения Предела 4:

а) Из И. п. обе руки одновременно движутся го­ризонтально вправо (левая чуть быстрее) и становят­ся ладонями друг против друга у правого бока паль­цами вперед. Вес тела при этом переносится на пра­вую ногу.

б) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя между ними расстояние, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения переносится на левую ногу.

в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пово­рачиваем ладони вниз и движением рук вниз с упру­гим сопротивлением прочищаем заставы.

г) Шаг вперед левой ногой. Одновременно руки движутся влево и принимают положение друг против друга у левого бока пальцами вперед. Вес тела перенести на левую ногу.

д) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя расстояние между ними, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения рук переносится на правую ногу.

е) Шаг назад левой ногой. Одновременно повора­чиваем ладони вниз и движением рук вниз с упругим сопротивлением прочищаем заставы.

ж) Переносим вес тела на правую ногу. Одновре­менно руки поднимаются и расходятся в стороны ла­донями вперед. Пятка левой ноги отрывается от пола.

з) Опуская левую пятку на пол, перенести вес тела на левую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.

и) Не меняя положения ладоней, руки без сопро­тивления опустить вниз до поля Дань-тянь. Одновре­менно правая нога делает большой шаг назад и ока­зывается сзади левой.

к) Вес тела перенести на левую ногу. Одновре­менно руки поднимаются в стороны ладонями впе­ред, а пятка правой ноги отрывается от пола.

л) Опуская правую пятку на пол, перенести вес тела на правую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.

м) Не меняя положения ладоней, руки без сопро­тивления опустить вниз до поля Дань-тянь.

н) Вес тела перенести на левую ногу. На шаге пра­вой ногой вперед руки выполняют горизонтальные круги ладонями вниз (один раз). Принять И. п.

 

 

 

 

 

Упражнения Предела 5:

а) Из И. п. правая рука движется к левой, и паль­цы рук соединяются в замке.

б) Поворот корпуса вправо. Руки движутся вместе с корпусом.

в) Движением корпуса влево замок разрывается. Корпус продолжает поворачиваться влево. Правая рука остается на месте ладонью вниз, слегка заходя за спину за счет поворота корпуса. Левая рука дви­жется вместе с корпусом влево и в конце поворота заходит за спину, где соединяется с пальцами пра­вой руки в замок.

г) Поворот корпуса вправо, руки при этом сколь­зят в замке по пояснице. Этим движением приобре­тается энергия для разрыва замка.

д) Используя полученную энергию, поворотом корпуса влево замок разрывается. Руки выходят из-за спины, снимая невидимый пояс, ладони направ­лены вниз.

е) Наклонившись вперед, кладем «пояс» под ноги.

ж) Выполнив по три щелчка пальцами обеих рук, освобождаемся от информации Каменного Пояса и выпрямляемся. После этого переступаем «каменный пояс», оставляя его за спиной. Принять И. п.

 

Упражнения Предела 6:

а) Из И. п. делается шаг вправо правой ногой, во время которого правая рука описывает вертикаль­ный круг перед телом ладонью вперед. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.

б) Шаг влево левой ногой, левая рука описывает вертикальный круг перед телом ладонью вперед. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.

в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пра­вая рука ладонью вниз описывает горизонтальный круг перед телом на уровне поля Дань-тянь. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.

г) Шаг назад левой ногой. Одновременно левая рука описывает перед телом горизонтальный круг ладонью вниз на уровне поля Дань-тянь. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.

д) По середине тела руки поднимаются вверх:

правая рука останавливается над лбом, левая — у горла, ладони направлены вниз.

е) Одновременно обе руки упруго движутся вниз по спирали, выполняя горизонтальные круги перед телом ладонями вниз против часовой стрелки. Количество кругов не установлено. Синхронность рук не требует­ся. В конце позиции пальцы рук касаются пальцев со­ответствующей ноги, поэтому при выполнении кругов ниже поля Дань-тянь необходимо присесть.

ж) Выпрямиться. Руки при этом движутся по пе­редней поверхности ног, затем, продолжая линию движения, скользят по бокам, поднимаются над го­ловой; ладони при этом направлены друг к другу.

з) Опускаем руки через стороны в И. п.

 

Упражнения Предела 7:

а) Слегка наклониться вперед и свести руки вме­сте на уровне колен.

б) Выпрямиться. Сохраняя положение рук, при­жать их к животу.

в) Опустить руки ладонями вниз. Принять И. п.

г) Снова свести руки, как в позиции 7а, но не наклоняясь, ниже поля Дань-тянь на небольшом рас­стоянии от тела.

д) Сохраняя дистанцию между руками и телом, поднять руки к груди и прижать к ней.

е) Развести руки и через стороны опустить ладо­нями вниз. Принять И. п.

ж) Снова свести руки вместе (смотри позицию 76) на небольшом расстоянии от живота.

з) Поднять руки и прижать к середине лба. и) Развести руки в стороны ладонями вниз. к) Выполнить обеими руками одновременно по три вертикальных круга ладонями вниз. Принять И. п.

 

Упражнения Предела 8:

а) Из И. п. руки сходятся у поля Дань-тянь, паль­цы касаются, ладони направлены к телу.

б) Обе руки ладонями к телу поднимаем к груди. При этом необходимо сделать и внутреннее движе­ние — подтянуться, выпрямиться, вырасти.

в) Выполнить один раз горизонтальные круги обеи­ми руками одновременно, ладони направлены вниз. Ноги остаются на месте, а верхняя часть тела, следуя за движениями рук, сначала слегка наклоняется впе­ред, а затем возвращается в вертикальное положение.

г) Выполнить еще три горизонтальных круга обеими руками одновременно (как в предыдущей позиции), но здесь на каждом круге делается шаг вперед:

1. Правой ногой —левая приставляется; 2. Левой ногой — правая приставляется; 3. Правой ногой — левая приставляется.

За счет переноса веса тела на шагах с одной ноги на другую движение верхней части тела похоже на движение волны. В конце позиции руки находятся у груди, ладони направлены вниз.

д) Упруго опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь. е) Принять И. п.

 

Упражнения Предела 9:

а) Из И. п. одновременные и резкие движения влево: шаг левой ногой и удар кулаком левой руки. Правая рука сжимается в кулак и поднимается к пра­вому боку, кулак направлен влево. Голова поворачи­вается влево и взглядом ставим Видимый Предел, а сознанием — Осознанный Предел. То есть, то, что мы видим, является стеной, защищающей нас, но и ограничивающей; а то, что мы осознаем, форми­рует микрокосм, являющийся и Защитой, и Дорогой.

б) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно­временно возвращаем левую руку ладонью вниз и левую ногу в И. п.

в) Аналогично позиции 9а шаг вправо правой ногой и удар вправо кулаком правой руки. Левая рука сжимается в кулак и поднимается к левому боку в направлении вправо, голова поворачивается впра­во. Взглядом и сознанием ставим Пределы.

г) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно­временно возвращаем правую ногу и правую руку ла­донью вниз в И. п.

д) Руки свести ниже половых органов ладонями вниз.

е) По дуге перед телом поднять обе руки одно­временно над головой. При движении пальцы не раз­мыкать, а ладони направлены от тела. В конце пози­ции ладони направлены вверх.

ж) Опустить руки по сторонам ладонями вниз и завести их за спину, где правая рука тыльной сторо­ной ладони прижимается к пояснице, а левая рука тыльной стороной ладони касается отогнутого боль­шого пальца правой руки.

з) Присесть на корточки. Руки остаются на месте на пояснице, а в конце приседания опускаются к пят­кам ладонями вниз; каждая рука проходит под соот­ветствующей пяткой к пальцам ног, затем руки схо­дятся перед пальцами ладонями вниз.

и) Выполнить один раз одновременно пальцами обеих рук щелчки, затем свободно подняться в И. п.

 

Упражнения Предела 10:

а) Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо­нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на­правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема. Раскрытые ладони касаются Неба.

б) Свести руки над головой, ладони друг против друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы на­правлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между ла­донями.

в) Опустить руки вниз, ладони к телу. При дви­жении вниз руки повторяют форму тела на расстоя­нии 5—6 см от него и проходят над ушами, под серд­цем и центром воли и останавливаются напротив пупка.

г) На уровне живота раскрыть руки в стороны ла­донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем три шага вперед, начиная с правой ноги.

д) На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы­полняет горизонтальный круг, затем приставить левую ногу и принять И. п.